كتاب إخلع رداء التوتر

✤ لمحة عن الكتاب

30 طريقة مرحة للتخلص من التوتر تأليف لويس ليفي كتاب عملي جداً يساعدك على التخلص من توترك .. الكتاب لا يحتوي على أشياء لا يعرفها الجميع و ربما هذا ما يميزه .. التوتر = حالة من الشد الجسدي أو الذهني الناتج عن عوامل تغيير توازن موجود ..
في المواقف المثيرة للتوتر .. تستجيب أجسادنا عن طريق ضخ الأدرينالين إلى أجهزتنا الجسدية كطريقة للإعداد لمواقف “القتال أو الهروب” .. هذه الاستجابة كانت ملائمة عند مواجهة أجدادنا للحيوانات المفترسة و لكنها اليوم غير مناسبة لنا.
إليك كتاب إخلع رداء التوتر 30 طريقة مرحة للتخلص من التوتر تأليف لويس ليفي، نتمنى لك قراءة ممتعة.

وصف الكتاب:

تطرح الكاتبة كيفية التخلص من التوتراليومي بثلاثون طريقة. وطريقة عرض الكاتبة للكتاب جميلة وتشعر بين السطور أنها تتمتع بدم خفيف وشخصية مرحة كما أن ألوان الكتاب وشكله مذهل ومهدئ للنفس حتى من الداخل مزجت الالوان الأبيض والأخضر الباهت بالازرق السماوي فكان له دور جميل بتغيير المزاج ، مزجت الكاتبة النصائح في صفحات كتابها كما مزجت ألوانه فجمعت المتناقضات كالضحك والبكاء والابتسامة والهدوء

✧ هوية الكتاب

الناشر: آماج الاخبارية

اسم الكتاب: كتاب إخلع رداء التوتر

الكاتب: لويس ليفى