کتاب كيف تنجو من الافكار السلبية والضغوط النفسية

✤ لمحة عن الكتاب

من العيوب الشخصية البارزة والتي تضر بالصحة الجسدية والنفسية والسعادة والنجاح: – القلق والأرق، التوتر والضغط النفسي، الإجهاد والتعب، والإكتئاب والإنقباض النفسي، الخوف والخجل، والإحباط والحقد والتشاؤم.

وإذا كان الإنسان يرجو الصحة والعافية والسعادة في الحياة، وينشد النجاح فيها، فعليه أن يقاوم هذه الأعداء، التي تسلب النفس سكينتها وأمنها وطمأنينتها، وتقوّض سلامتها، وتقف سداً منيعاً دونها وأسباب الصحة والسعادة والنجاح، كما أن هذه الأعداء قد تؤدي إلى شتى صنوف الأمراض الجسمية والنفسية والعقلية، وبإستطاعتها أن تسلب الإنسان كل بهجة للحياة، بل أن تقضي على الأعمال، وموارد الرزق، كما تؤدي إلى الإحساسات الهدّامة والحسد، وفقدان الثقة بالنفس، وغيرها مما ينأى بالإنسان عن أسباب السعادة والهناء والتطور النجاح.

من هنا، جاء تأليف هذا الكتاب “كيف تنجو من الأفكار السلبية والضغوط النفسية “ليقدم بعض التفسيرات لهذه الحالة النفسية التي تعاني منها مختلف الفئات الإجتماعية، كما أكد هذا الكتاب على أن الخوف يقضي على الخصائص الذهنية ويضعف الصحة بتكوين سموم عضوية في الجسم.

وقد أصبح الخوف والقلق المزمن شائعاً بين الناس كما تحدث عن أهم أعراض التوتر الناجم عن مختلف التغيرات قبل البطالة أو الجو المحيط أو المرض وغيرها، ولكي يستفيد منه القارئ ضمن المؤلف كتابه وصفات ونصائح من الطب البديل والطرق المثالية للتخلص من الضغوط النفسية والإجتهاد النفسي.

✧ هوية الكتاب

الناشر: آماج الاخبارية

اسم الكتاب: كتاب كيف تنجو من الافكار السلبية والضغوط النفسية